نوشتن عبارات تأکیدی
یکی از محبوبترین و پرکاربردترین روشهایی که میتوانید از طریق آن تکنیک 369 را اجرا و خواستههای خود را جذب کنید، نوشتن عبارات تأکیدی است. عبارتهای تأکیدی به ما کمک میکنند که جایی برای جملات مثبت باز کنیم و ضمیر ناخودآگاهمان را به دریافت انرژیهای مثبت عادت دهیم. این روش را در این بخش بررسی کردهایم.
ابتدا در مکانی آرم بنشینید و برای دقایقی با تمرکز هرچه تمامتر، اهداف خود را شناسایی کنید. توجه داشته باشید که در هر دوره به روی اهدافی تمرکز کنید که با یکدیگر مرتبط باشند. حالا سعی کنید که یک عبارات تاکیدی مثبت برای هرکدام از اهداف خود بنویسید.
همانطور که در قسمت قبل اشاره کردیم، این عبارات باید به زمان حال و با احساسات مثبت نوشته شده باشند؛ در این حالت، در بخش ناخودآگاهی مغز شما، به نظر میآید که شما به خواسته خود رسیدهاید و از این رسیدن، بسیار خوشحال و شگفتزده هستید.
هر دوره جذب خواسته، حداقل 21 روز به طول میانجامد. برای گرفتن نتیجه بهتر از این تکنیک، ابتدا باید، زمان خواب و بیداری یتان را تنظیم کنید، تنظیم ساعت خواب می تواند به تنهایی انرژی شما را دگرگون کند.
عبارت تأکیدی خود را در طول این 21 روز به صورت متوالی و منظم، سه بار در صبح، زمانی که از خواب بیدار شدید، شش بار در ساعت مشخصی از بعد از ظهر و نه بار شب، قبل از آنکه به خواب بروید، بنویسید؛ این تکرارها موجب تقویت ارتعاشات انرژی و هماهنگی آنها با اهداف ما میشوند. برای درک بهتر این مطالب بایدقانون ارتعاش را ابتدا درک کنیم. در پایان دوره شما خواهید دید که باورهای ضمیر ناخودآگاهتان چگونه تغییر کرده است و به چه موفقیتهایی دست پیدا کردهاید
پیشنهاد نویسنده ،در موردقانون ارتعاش بیشتر بدانید.
مدیتیشن و تجسم
روش دیگری که میتوانید به وسیله آن تکنیک 369 را اجرا کنید، بهکار گرفتن اصول مختلف مدیتیشن و تجسمهای عمیق میباشد. تجسم کردن شامل بررسی دقیق و با جزئیات چیزیست که در ذهن ما وجود دارد. شما باید بدانید که دقیقاً چه هدفی مد نظرتان است و خواستههایتان از چه جنس و رنگی هستند. تجسم با جزئیات اهداف، نقش بسیار پررنگی در تحقق یافتن آنها نیز دارد. در این قسمت به بررسی این روش بسیار ساده میپردازیم.
صبحها، قبل از آنکه روز خود را شروع کنید، به مدت 3 دقیقه در حالت مدیتیشن بمانید و اهدافتان را تصویرسازی کنید.
در میانه روز، درست زمانی که انرژی روز در حال جا به جا شدن با انرژی شب است به مدت 6 دقیقه خود را در حالت مدیتیشن قرار دهید و اهداف خود را در ذهنتان تجسم کنید.
شب هنگام، درست قبل از اینکه کاملاً به خواب بروید، به مدت 9 دقیقه مدیتیشن کنید و اینبار هدف خود را با جزئیات کامل و مو به مو تجسم کنید.
ترکیب نوشتن و مدیتیشن
برای تقویت قدرت تکنیک 369، میتوانید نوشتن عبارات تأکیدی را با مدیتیشن و تجسم ترکیب کنید. در این روش شما باید 3 جمله تأکیدیتان را با 6 مرتبه تکرار بنویسید و بعد از مرحله نوشتن، مدیتیشن کوتاهی به مدت 9 ثانیه انجام داده و هدفتان را تجسم کنید.
این روشها با بهکارگیری اعداد 3، 6 و 9 و تحریک قدرت تجسم شما میتوانند بر روی جذب خواستهها، تحقق اهداف و سلامت روحی و جسمی شما به شدت تأثیرگذار باشند.
کاربردهای تکنیک 369
تجلی خواستهها
تکنیک 369 به قدری قدرتمند است که تجلی اهداف و آرزوهایتان با کمک آن، بسیار ساده میشود. شما میتوانید با متمرکز شدن بر روی اهداف مشخص و تکرار عبارات تأکیدی مرتبط با هدفتان، ارتعاشات انرژی خود را با خواستههایتان هماهنگ کنید و آنها را به وجود داشتن در زندگیتان دعوت کنید.
شکوفایی روابط عاطفی
این تکنیک مانند اکثر تکنیکهای انرژیکی، میتواند به شما در بهبود روابط بین فردی یاری برساند. شما با استفاده از عبارات تأکیدی مثبت و تمرکز بر داشتن روابطی سالم، پابرجا و محبتآمیز، میتوانید انرژیهای منفی را پاکسازی کرده، سطح انرژی عاشقانه و روابط عاطفی خود را بهبود بخشیده و زندگی شادتری را تجربه کنید.
افزایش اعتماد به نفس
تکنیک 369 در افزایش اعتماد به نفس و خودباوری نیز مؤثر است. این تکنیک بسیار ساده است؛ شما با تکرار عبارتهای تأکیدی مثبت و تمرکز کردن بر روی ویژگیها و تواناییهایی از خودتان که دوستشان میدارید، میتوانید اعتماد به نفس خود را تا حد قابل توجهی تقویت کنید.
کاهش احساسات مضطربکننده
استفاده از تکنیک 369 علاوه بر جذب انرژیها و ارتعاشات مثبت، در کاهش استرس با فنگ شویی و اضطراب نیز تأثیرگذار است. با متمرکز شدن بر روی افکار و احساسات مثبتی که روزانه دریافت میکنید و استفاده از مدیتیشنهای متفاوت، احساس آرامش و تعادل بیشتری در طول روز تجربه خواهید کرد.
اصول تکنیک 369
قانون جذب
قانون جذب به ما میگوید که افکار و احساسات ما انرژیهایی هستند که میتوانند هرچیز مشابهی را به سمت ما جذب کنند. به عبارت دیگر، آن چیزی که تمرکز و انرژیمان را به سمتش معطوف میکنیم، به صورت ناخودآگاه و غیر منتظرهای به زندگی ما وارد میشود. تکنیک 369 نیز بر اساس همین اصل عمل میکند.
ارتعاشات انرژی
تکنیک 369 ارتباط مستقیمی نیز با ارتعاشات انرژی دارد. همانطور که میدانید هر چیزی در جهان دارای ارتعاشات خاص خود میباشد؛ اعداد 3، 6 و 9، جزو اعدادی هستند که از آنها به عنوان عددهایی با ارتعاشات قوی و ویژه یاد میشود. این اعداد میتوانند بر ارتعاشات مثبت دیگر نیز تأثیرگذار باشند و موجبات تقویت آنها را فراهم کنند.
قدرت تمرکز و تکرار
از دیگر اصول اساسی تکنیک 369، میتوان به قدرت تمرکز و تکرار اشاره کرد. با تمرکز بر اهدافی که در ذهنتان مشخص کردهاید و تکرار عبارات تأکیدیای که مربوط به خواسته شماست و به زمان حال نوشته شده، میتوانید ارتعاشات انرژی خود را با هدفتان هماهنگ کرده و به آن را در زندگی خود پدیدار کنید.
مطالعات علمی و پژوهشهای انجام شده
با اینکه تکنیک 369 ریشه در تجربیات شخصی و اصول متافیزیک دارد، اما برخی از محققان به بررسی نحوه عملکرد علمی این روش پرداختهاند. پژوهشها نشان داده که تکرار عبارات تأکیدی مثبت و تمرکز صددرصدری بر روی اهداف میتواند در بهبود حالتهای روحی و افزایش انگیزه افراد تأثیرگذار باشد.
تحقیقات جامعتری در این زمینه در حال شکل گرفتن است تا دانشمندان بتوانند مکانیزمهای عملکرد این تکنیک و چگونگی تأثیرگذاری آن بر مغز انسان را به صورت دقیقتری بررسی کنند.
دیدگاه جوامع مختلف
بعضی از منتقدان بر این باورند که تکنیک 369 یک روش کاملاً غیرعلمی است و ثابت کردن آن نیز کار دشواریست. آنها معتقدند که این روش بیشتر از قدرت تلقین افراد کمک میگیرد تا به آنها را به نتیجه برساند؛ گرچه که نمیتوان قدرت تلقین را دست کم گرفت.
امروزه آنها در گرو یافتن شواهد علمی قویتری برای تأیید کارایی این روش هستند. در این میان افرادی که از طریق تکنیک 369 به نتایج دلخواه خود رسیده بودند در پاسخ به منتقدان، این روش را بر پایه اصول معنوی و تجربههای کیهانی بنا کردند و مقایسه آن را با روشهای علمی بیهوده خواندند؛ آنها معتقد بودند که تجربیاتی که افراد در طول این سالها کسب کردهاند و تأثیرات مثبتی که از سوی آنها گزارش شده است را نمیتوان نادیده گرفت.
تاکنون از افراد زیادی، گزارشهایی مبنی بر اینکه تکنیک 369 توانسته تأثیرات مثبت شگفتانگیزی را بر زندگی آنها بگذارد، تهیه شده است. این افراد در گزارشهایشان از تجلی اهداف مالی و حرفهای خود میگویند تا بهبود روابط شخصی و افزایش سطح رضایتشان از زندگی؛ دیدن و شنیدن تجربههای مثبت افراد مختلف، نشان دهنده این است که این تکنیک بسیار قدرتمند و تأثیرگذار میباشد.
دستیابی به نتایج در کمترین زمان
شروع با عبارات تأکیدی
همانگونه که در بخشهای قبلی به صورت مفصل صحبت کردیم، تکرار جملات مثبت به صورت ناخودآگاه بر روی مغز ما تأثیر میگذارد و موجب میشود که تغییراتی در جنبههای مختلف زندگیمان به وجود بیاید.
ایجاد فضای آرام و متمرکز
همانطور که میدانید برقرار بودن سکوت در فضایی که برای جذب خواستههایتان انتخاب میکنید، مهمترین عاملیست که به شما در نزدیکی به ضمیر ناخودآگاهتان کمک میکند. ایجاد فضای آرام و متمرکز برای تمرین تکنیک 369 میتواند به تعمیق تجربه شما از این تکنیک کمک کند. شما میتوانید از مدیتیشن، تمرینات تنفس چی و موسیقی آرامشبخش نیز برای داشتن تجربههای جالبتر استفاده کنید تا ذهن و بدنتان به سرعت به حالت آرامش برسد.
تمرینات منظم
همانطور که میدانید، داشتن نظم در هرکاری شما را به سرعت موفق میسازد؛ تمرین مداوم و روزانه تکنیک 369 نیز به شما در سریعترین حالت ممکن تأثیرات مثبت دلخواهتان را نشان میدهد. با تمرین روزانه، شما میتوانید به مرور زمان، تغییراتی در زندگی خود مشاهده کنید که اسباب پیشرفت شما را در بهترین شرایط فراهم کنند.
سوالات متداول
آیا تکنیک 369 برای همه کار میکند؟
تکنیک 369 میتواند برای بسیاری از افراد کار کند اما نتایج به باور ها و نگرش افراد مختلف بستگی دارد بهتر است با نگرش مثبت شروع به یادگیری این تکنیک کنید.
آیا نیاز به مدیتیشن و تمرکز خاصی دارد؟
درحالی که تکنیک 369به خودی خود یک تکنیک نوشتاری است. مدیتیشن و تمرکز منجرب به تقویت آن میشود. پس بهتر است چند دقیقه قبل از شروع مدیتیشن انجام دهیم .
آیا می توانیم از تکنیک 369 برای چندین خواسته استفاده کنیم؟
بله، اگرچه بهتر است بر روی یک خواسته خاص تمرکز کنید.اما بهتر است برای هر خواست یک دوره 21روزه جدا تهیه کنید.
کلام آخر
تکنیک 369 که به نیکولا تسلا نسبت داده میشود، یکی از جذابترین و مرموزترین روشهای دستیابی به اهداف، خواستهها و تجلی آرزوهاست.
این تکنیک با استفاده از قدرت اعداد 3، 6 و 9 و تمرکز بر روی عبارات تأکیدی مثبت، با روشهای متفاوتی به شما کمک میکند تا جنبههای مختلف زندگی خود را بهبود بخشید و به حالتهای عمیقتری از آرامش و تعادل دست یابید.
با توجه به تجربیاتی که افراد جوامع گوناگون تاکنون نسبت به این روش داشتند، تکنیک 369 به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی و تحقق اهداف شناخته میشود.
شما نیز کافیست تنها برای 21 روز، با ذهنی باز و آماده برای تغییر، این چند کار ساده را انجام دهید تا شاهد معجزات باورنکردنی این اعداد در زندگیتان شوید.








