کدام استان‌ ها پشه آئدس دارند؟

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت تاکید کرد: آئدس استان‌های جنوبی کشور، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، بوشهر و خوزستان را آلوده کرده است. در شمال کشور نیز استان گیلان آلوده شده و استان‌های مازندران و گلستان احتمال قریب به یقین آلوده می‌شوند. استان‌های دیگر به ویژه استان‌های همجوار این استان‌ها هم در معرض تکثیر و آلودگی آئدس قرار دارند ولی تا زمانی که استانی آلوده نشده فرصت بهسازی وجود دارد./مهر

کمبود ویتامین ب12 موجب کوچک شدن مغز می‌شود

جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
-تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
-دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد، می‌گوید: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند.
-غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است

بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟

بیدار شدن با سردرد ممکن است نشانه‌ای از دچاری به مشکلات تنفسی در حین خواب باشد.

- در برخی افراد، این مشکل می‌تواند ناگهانی و نگران‌کننده به نظر بیاید، اما در بسیاری از موارد مرتبط است با مسائل هوازی یا خستگی عضلات ناحیه گردن و دهان.

- به عنوان یک راه‌حل، افرادی که مداوم با این مشکل روبرو هستند، باید با پزشک مشورت کنند تا علت این مشکل را بررسی کرده و راهکار مناسبی ارائه شود.

- این ممکن است شامل آموزش‌ها برای بهبود تنفس صحیح در زمان خواب یا صورت بروز مشکلات تنفسی شبانه باشد.

عوارض خطرناک گاز N2O قلیان اکسیژن

رئیس انجمن ریه ایران:
-در موضوع قلیان اکسیژن اخباری که داریم ضدونقیض است و در آن چه اعلام شده گاهی گفته شده است که این قلیان ترکیبی از گاز اکسیژن و نیتروز اکسید است.
-چه گاز N2O و چه انتونوکس هر کدام عوارضی در پی دارند زیرا ما در پزشکی دارو و ماده‌ای نداریم که فقط منفعت داشته باشد و عوارضی نداشته باشد.
-درباره گاز نیتروز اکساید نیز هنگام استفاده از آن شرایطی وجود دارد از جمله اینکه فرد بعد از استفاده از آن نباید رانندگی و کارهای پیچیده انجام دهد. اگر فرد به‌صورت طولانی‌مدت از این گاز استفاده کرده باشد دچار کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود که در آن گلبول‌های قرمز بزرگ می‌شوند.

چرا جایگزینی دندان های از دست رفته ضروری است؟

 خدمات دندانپزشکی ارزان نیست. بنابراین، برخی از افراد در تلاش برای صرفه جویی در هزینه، دندان های افتاده یا کشیده شده را با ایمپلنت جایگزین نمی کنند (مخصوصاً اگر این دندان های جلویی نباشند).
  با این حال، آنقدرها هم که برخی فکر می کنند قضیه ساده نیست.بدن همیشه در تلاش است تا جای خالی را پر کند.
دندان های باقی مانده به سمت دندان های از دست رفته حرکت می کنند و سعی می کنند فضای از دست رفته را پر کنند. به مرور زمان فک در این محل تحلیل می رود و دیگر امکان قرار دادن  ایمپلنت معمولی در آن وجود نخواهد داشت.

جزئیات درمان رایگان کودکان زیر 7 سال

سخنگوی وزارت بهداشت:
-همه خدمات بستری و سرپایی کودکان زیر 7 سال، به استثنای داروهای سرپایی در مراکز دولتی دانشگاهی رایگان شد.

-سازمان‌های بیمه‌گر پایه مکلفند صد در صد تعرفه دولتی برای خدمات سرپایی و سرپایی فوریت‌های پزشکی شامل معاینه، آزمایشگاه، تصویر‌برداری و توانبخشی و همچنین خدمات بستری و بستری فوریت‌های پزشکی را پرداخت کنند.

-ما به التفاوت هزینه دارو و ملزومات پزشکی تا سقف مورد تعهد سازمان‌های بیمه گر پایه و همچنین خدمات فاقد پوشش بیمه که جنبه درمانی دارند(خدمات ستاره‌دار) از محل ردیف 37 جدول شماره 9 قانون بودجه 1402 تامین می‌شود./تسنیم

کلم بروکلی سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد ..

بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد.
 همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش‌ها با سولفوروفان به نابودی سلول‌های سرطان پروستات کمک می‌کند و حجم تومور را بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.طبق یافته‌ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می‌تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد.
 مروری بر ۳۵ مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است.در هفته چند وعده کلم‌بروکلی همراه غذای خود بخورید.

گرگ‌های چرنوبیل در برابر سرطان مقاوم شده‌اند

اسکای‌نیوز: از زمان رهاشدن منطقۀ چرنوبیل پس از انفجار رآکتور هسته‌ای در سال ۱۹۸۶، این منطقه از انسان‌ها خالی شده اما جمعیت گرگ‌ها و اسب‌ها در آن‌جا زیاد پرسه می‌زنند.
 محققان دریافتند که گرگ‌های چرنوبیل در تمام طول زندگی خود هر روز در معرض بیش از ۱۱.۲۸ میلی‌رم تشعشع هستند که بیش از ۶ برابر حدمجاز ایمنی برای یک انسان است.
 محققان در توضیح علت این موضوع می‌گویند که گرگ‌های منطقه، سیستم ایمنی بدن خود را تغییر داده‌اند و درست مشابه بیمارانی هستند که تحت پرتودرمانی برای سرطان قرار می‌گیرند.
 تجزیه‌وتحلیل ژنتیکی گرگ‌ها نشان می‌دهد که بخش‌هایی از ژنوم آن‌ها تا حدی دربرابر سرطان انعطاف‌پذیری دارد و دانشمندان امیدوارند این یافته‌ها بتوانند به مبارزه با این بیماری در انسان کمک کنند. 

آیا سرمای هوا واقعا باعث سرماخوردگی می‌شود؟

آیا سرمای هوا واقعا باعث سرماخوردگی می‌شود؟
دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی:
-این تصور که قرار گرفتن در سرما و هوای سرد باعث سرماخوردگی می‌شود، حرف کاملا درستی است و اصلا هم خرافات یا باور نادرستی نیست. اما موضوع این است که خیلی‌ها فکر می‌کنند خود هوای سرد است که عامل سرماخوردگی است.

 -در حالی که اگر این طور بود، ساکنان شهرهای سردسیر یا کشورهایی که دمای خیلی پایینی دارند، باید بیشتر از ساکنان مناطق گرمسیری سرما بخورند. در حالی که این طور نیست و این اتفاق نمی‌افتد.

- راه‌های ورود میکروب‌ها به داخل بدن فرد بیشتر از طریق محیط صورت می‌گیرد که می‌تواند به صورت قطرات تنفسی باشد یا آلودگی‌هایی که از طریق مخاط‌ها وارد بدن ما می‌شوند./ همشهری

چند ساعت بخوابیم؟

نوزادی (۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت
-کودک نوپا (۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت
- سن پیش از مدرسه (۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت
- سن مدرسه (۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت
-نوجوانی (۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت
-بزرگسالی میانگین ۸ ساعت
- سالمندی احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند

انجمن پزشکی کوهستان ایران

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ.

-ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ.
-ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ.
-ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ  ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است.
-ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ.
-ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناکردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهیز نکنید و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ.
-ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد.
- همچنین ورزش شنا نیز بسیار کمک خوبی است در نگهداری و حفظ عضلات.
-ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ
 ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ

چه کنیم:

۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .

۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .

۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .

۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.

۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.

۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.  
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.

۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .

انجمن پزشکی کوهستان ایران

عوارض نزدن باد گلو!

عارضه اختلال عملکرد کریکوفارنژیال رتروگراد (R-CPD) نفخ شکم و ایجاد صداهای غرغر از قفسه سینه و گردن را همراه دارد که موجب شرمساری در جمع می‌شود. این عارضه به اسم بیماری «ناتوانی در آروغ» هم شهرت دارد.

 عارضه ناتوانی در آروغ زدن در شرایطی بروز می‌کند که عضله کریکوفارنکس یا آنطور که بیشتر شناخته می‌شود، عضله کریکوفارنژئوس نتواند برای عبور گاز از معده به بیرون به اندازه کافی شل شود./بی.بی.سی

بیماران SMA؛ پول نداریم؛ منتظر داروی ایرانی باشید

مدیرعامل و موسس انجمن دیستروفی ایران مطرح کرد/ ترفند وزارت بهداشت برای بیماران SMA؛ پول نداریم؛ منتظر داروی ایرانی باشید

رامک حیدری، موسس انجمن دیستروفی:
- «وزارت بهداشت فقط می‌خواهد دهن خانواده‌ها را ببندد. گفته‌اند از کجا پول بیاوریم؟! چطور می‌خواهند دارویی که حتی آزمایش‌های فاز حیوانی را نگذرانده، بین بیماران توزیع کنند؟! موسس انجمن دیستروفی با بیان این که وزارت بهداشت دیگر دارویی برای بار دوم خریداری نکرد که به بچه‌های اولویت دوم برسد، گفت: «فقط یک بار در یک محموله دارو را خریداری کردند. طی تجمع‌هایی که خانواده‌ها گذاشتند، وزارت بهداشت اعلام کرد که به اولویت دو هم دارو می‌دهد. در صورتی که دوز اولویت اول هم ناقص تزریق شده بود. برای مثال شخصی که در ماه، دو شربت ریسدیپلام مصرف می‌کرد، گاهی یک شربت مصرف کرده و گاه هیچ شربتی مصرف نکرده است. از سوی دیگر، وزارت بهداشت و درمان، اعلام کرد که این دارو‌ها اثربخشی نداشته‌اند»./ روزنامه اینترنتی فراز

در پی ممنوعیت غربالگری ، در یک مرکز ۱۲ نوزاد معلول متولد شدند

در پی سیاست‌های محدودکننده دولت در زمینه غربالگری جنین، روزنامه شرق در گزارشی به نقل از سارنگ یونسی، رییس آزمایشگاه تخصصی سلامت جنین «نیلو» نوشت که با اجرای قانون افزایش جمعیت و سلب حق نظر ماماها درباره غربالگری، در سال گذشته ۱۲ کودک با سندروم «داون» متولد شدند./شرق#اجتماعی

کشف راز سرماخوردگی در روزهای سرد

دکتر زارا پاتل، متخصص گوش و حلق و بینی: این نخستین بار است که توضیح بیولوژیکی و مولکولی در مورد یکی از عوامل پاسخ ایمنی ذاتی داریم.  
 دکتر بنجامین بلیر، متخصص گوش و حلق و بینی و استادیار هاروارد: هوای سرد با افزایش عفونت ویروسی مرتبط است، زیرا شما اساسا نیمی از ایمنی خود را فقط با همین افت اندک دما از دست داده‌اید.  
 سرمای هوا در نوک بینی کافی است تا تقریبا ۴۲درصد از وزیکول‌های خارج سلولی را که بعنوان طعمه برای کشتن ویروس‌ها عمل می‌‌کنند، از بین بروند و از چرخه مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها خارج شوند.

باورهای اشتباه در سوختگی‌ها

حسن‌بیگی، کارشناس ارشد پرستاری:
 اگر پوست‌تان دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی یا ترکاندن تاول نکنید.
 تاول‌های ناشی از سوختگی‌های شدید تنها در مراکز درمانی و با تیغ‌های مخصوص تخلیه می‌شود.
 در سوختگی‌های سطحی در گام اول محل سوختگی را با آب ولرم شست‌وشو دهید و سپس از پمادهای ضد سوختگی معتبر استفاده کنید.
 در سوختگی‌ها با موادشیمیایی باید در گام اول روند سوختگی را متوقف کرده و مواد شیمیایی که روی بدن و لباس ریخته شده را جدا کنید.
 نکته مهم در سوختگی‌ها، عدم استفاده از یخ و پماد است.

سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان ۱۵ خرداد، استفاده از یخ، خمیردندان، روغن مایع و سیب زمینی و یا هر درمان خودسرانه را مورد انتقاد قرار داد و افزود: در سوختگی‌های سطحی در گام اول محل سوختگی را با آب ولرم شستشو دهید و سپس از پمادهای ضد سوختگی معتبر استفاده کنید.

وی با بیان اینکه سوختگی جراحت پوستی یا غشای مخاطی است که در اثر سرما یا گرمای بیش از حد، جریان‌های الکتریکی و یا برخورد با مواد شیمیایی رخ می‌دهد، ادامه داد: غشای مخاطی شامل دهان، التهاب ملتحمه و مجاری راه‌های هوای است.

سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان ۱۵ خرداد با اشاره اینکه سوختگی یکی از حوادث شایع به حساب می‌آید که سلامت و یا در مواردی جان افراد را تهدید می‌کند، اظهار کرد: اگر از ساختار پوست و میزان آسیب در زمان سوختگی آگاهی داشته باشید می‌توانید از آسیب‌های جدی به پوست بکاهید.

بیگی به عوامل ایجاد کنند سوختگی‌ها اشاره کرد و گفت: سوختگی‌ها به انواع مختلف سوختگی شیمیایی، الکتریکی، گرمایی، استنشاقی و سوختگی با مایعات داغ تقسیم بندی می‌شوند.

وی در پاسخ به این سوال که در زمان بروز سوختگی چه میزان از لایه‌های پوست آسیب می‌بینند، توضیح داد: سوختگی‌ها چهار درجه دارند، منظور از سوختگی درجه یک، سوختگی است که به لایه خارجی پوست آسیب وارد می‌کند، در این درجه از سوختگی پوست قرمزی، التهاب مختصر و درد دارد، مراحل بهبود در این موارد طی هفت روز حاصل می‌شود.

سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان ۱۵ خرداد گفت: آفتاب سوختگی مثال واضحی از سوختگی درجه یک است.

وی با بیان اینکه سوختگی درجه دو به لحاظ بافت آسیب دیده عمیق‌تر از سوختگی درجه یک است، تاکید کرد: زمانی‌که لایه خارجی پوست و قسمتی از لایه میانی دچار آسیب شده باشد، پوست حالتی برافروخته دارد و سطح پوست کاملاً مرطوب است، تمامیت پوست از بین رفته و تاول در این موارد مشاهده می‌شود ضمن این‌که بیمار درد بسیار زیادی را تجربه می‌کند.

بیگی با اشاره به اینکه درمان سوختگی درجه دو معمولاً ۲۱ روز زمان می‌برد، ادامه داد: سوختگی درجه سه هم زمانی رخ می‌دهد که تمام لایه پوست از لایه سطحی، و لایه میانی از بین می‌رود و پوست حالت چرمی به‌خود می‌گیرد و به رنگ سفید، نقره‌ای یا قرمز تیره تغییر رنگ می‌دهد در این حالت از به این دلیل که بخشی از پایانه‌های عصبی پوست از بین رفته فرد معمولاً دردی را احساس نمی‌کند.

وی تاکید کرد: درمان سوختگی درجه سه، زمانبر است و به درمان‌های طولانی یا حتی عمل جراحی نیاز دارد.

بیگی با بیان اینکه سوختگی درجه چهار عمیق‌ترین نوع سوختگی است که به لایه‌های مختلف پوست، بافت‌ها، عضلات و حتی استخوان‌ها آسیب وارد می‌کند ادامه داد: سوختگی درجه چهار به مراحل مختلف جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی نیاز دارد و در بسیاری از موارد انجام پیوند پوست و بافت ضرورت دارد.

سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان ۱۵ خرداد به اقدامات اولیه در مواجه با سوختگی‌ها اشاره کرد و ادامه داد: در ساعات اولیه بروز سوختگی متوقف کردن روند سوختگی (مثل خاموش کردن آتش و یا قطع روند جریان الکتریکی)، خنک کردن پوست، جدا کردن لباس و زیورآلات از بدن و نهایتاً انتقال مصدوم به مراکز درمانی چهار اقدام ضروری و مهم در سوختگی‌ها است.